2012年1月1日   

前回のブログから、気がついたら約半年も!経ってました。
半年の間に、色々な出来事がありました。
個人的な事は、自分の父が亡くなった事です。
本当にドラマのようにさっきまで、元気でいたのに
あっという間のさようならでした。 

私にとって、父は子供の頃から怖くて厳しく、ずっと天敵の人でした。
でも、何か本で 「人には必ず、自分にとって嫌いな人
苦手な人が生まれる前から、用意されており(=自ら嫌な役目を立候補してくれる)
その人は、自分を成長させてくれる為に、嫌な役目をやってくれます。
やがてその人が成長したら、自然にその人の前から
消えるようになってゆきます。」と、書いてありました。

果たして自分が成長したのかわからないけど、亡くなる直前までは
、とてもいい親子関係が出来ていたのではないかと感じます。
いなくなって、あまり親子孝行が出来なかったのが残念であります。

何となく、新年早々暗い内容になってしまいましたが。。
今年も、笑顔で楽しく!愚痴不満言わず!常に前向きに考える!
マラソン続ける!料理の腕上げる!を目標に過ごしたいと思います。

去年初挑戦したキャラ弁当!を公開~。
けっこう、簡単そうですが細かい作業で。。
子供がいる家庭は大変ですね。
子供が喜ぶから、ママ達は頑張るんでしょうね。
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# by buncho-bunko8 | 2012-01-01 11:35 | 日記

ランチ ・ その2   

今回はモスバーガーで見た、毎年 夏に出てくる商品 「ナンカレー」 でしたっけ?
ナンの上に具がのっかている商品。 
見た途端、ピン!と コレ、食べたい!と。。

ナンは、店で購入し 
( MUJIでナンのキッドが売られてますが、これは、興味ないので作らず。
でも、 いつかホームベーカリーを購入し、大好きなパンを作る予定の私。)


色合いを考え、鶏ひき肉、かぼちゃ、アボガド、玉子、ポテトサラダ、ツナ、チーズ
など、ごちゃごちゃ~。

食べるのに一苦労しましたが、( どう見ても 絶対的に乗せすぎ~。)
でも、見た目は何とか豪華に?!
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# by buncho-bunko8 | 2011-08-14 16:15 | 日記

ランチ ・ その1   

いつもながら、お久し振りの更新です。

意外と料理するのが好きな私です。
しかし、それは自分が興味あって、食べたいから。

自分が興味のないのは、人からリクエストされても
やる気ゼロなので、いい加減。 

今回は、手巻き寿司が食べたくなり。。前夜に少し具を作り
朝に巻いて巻いて、昼に持参!

ネタは納豆、ツナマヨ、甘辛人参、キュウリ、たくわん、紅生姜、梅、大葉など。
なかなかいい具合。巻くのが意外に大変。 沢山あるけど、ご飯茶碗2杯分

今年一番の力作! 味も、まぁ 良し。
自分でもよく、やるよなぁ~と思う次第。

次回は、軍艦巻きに挑戦。 どうですかね?

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# by buncho-bunko8 | 2011-08-14 15:56 | 日記

山デビュー   

前回から、あっという間に3カ月近くも経っていてビックリ!

先月ですが、何年ぶりかの山へ登りに行きました。
山梨の甘利山~千頭星山の日帰り登山です。

天気は曇りでしたが、それよりも登山がこんなにも!きついとは。。。
私には、走るより非常に~大変!!!だと、感じました。
しかし、周りは年配の女性が圧倒的な割合。。

私は、普段走ったりジムで鍛えていますが、それでもかなり きつ~く
感じたのですが、他の女性達のパワーに驚きです!! 

でも、脚腰を鍛えるのに とてもいいトレーニングになりました。ランニングにも。
自然の中で、沢山のパワーをもらいました。

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山ガ~ルとは、程遠いスタイルですね。=
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# by buncho-bunko8 | 2011-07-10 19:23 | 日記

マラソン大会   

地震以来、2週間位は外で、走るのが怖く。。
エントリーしていた2つの大会も中止と延期になり。。気分は落ち込み。。
しかし、4/17埼玉の彩湖エコマラソンは開催との事で、
晴天の中 高校の同級生と5kmを走ってきました!

この周りはとても気持ちよく、広大な敷地で沢山の人達がテントを
張り、バーベキューを楽しんでました。 勿論、野球サッカーもやっており、
本当に素敵な場所でした。

 主催者はドイツ人で、数々の大会が中止なっている中で地震で暗くなっている
日本を盛り上げようと、開催した言う事で本当にありがたかったです。感謝感謝。
とても小規模な大会でしたが、大学生+外国人のボランティア達が一生懸命に
応援してくれたり、アカペラを披露したりと とても心温まる大会でした。

 肝心な走りの方は、、、久し振りに外で走ったので、、、
またしても周りのペースに、狂わされてしまい。。 
後半は歩いている位の速度で、ヘロヘロ。。
「このまま、歩くのではないか???」と、何度も思い。
でも、前半の周りの速さにつられて、目標の30分以内にゴールできました。
やっぱり、外で走るのは とても気持ち良いです。

マラソン後の打ち上げは、「餃子の王将」でたっぷりと、ビールと一緒に食べました。
しっかり、デザートもアイスクリーム、フルーツ、ドーナツと食べ続け。。。
元の体重は軽く、超えてしまいましたね。

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6月には千葉の富里でスイカマラソンに行ってきます。 開催される事を願いつつ・・

地震以来、毎日の普通の暮らしに心から、有り難いと感謝せずにはいられないと思うようになりました。。
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# by buncho-bunko8 | 2011-04-29 16:12 | 日記

表参道ウーマンズマラソン大会   

今年初の大会(10km)に、出場しました。
表参道ウーマンズマラソン。女性だけの大会です。
かなりの人数で4,000人位??

8:30amスタート。
油断してました。10分前にようやく、荷物置いて
全速力で、スタート位置に着き。。既に息切れ状態。。
しかし、二次募集でエントリーした為 最後尾スタートだったので
スタートしてもなかなか、前には進まず。 で、軽くストレッチ。

更に最後尾でラッキーだったのは、高橋尚子選手と少し、隣りで一緒に
走れた事!ハイタッチも2回も出来たこと! これが何より
一番の感動! もう、いきなりテンションUP!

とにかく、人人人。。 人が多すぎて、前に進めず焦り。。。
まぁ、途中から諦めモードで、くねり~くねり~と人を避けながら
楽しんで走れました。

沢山の仮装した人達がおり、なかでもアニメのキャラで「うる星?」のラムちゃん
= 豹柄ビキニ姿の女性には、ビックリ~!恐れ入りました。

で、私は残り1kmで、やっと全速ダッシュ~。 
タイムは目標には届かずでしたが、あの状態の中では
かなりの好タイムかと、自己採点。 

景品は、果物やらTシャツ、スィーツ、サプリメントなど沢山、頂き
大満足。

ただ、来年は更に倍率高くなりそ~です。
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# by buncho-bunko8 | 2011-03-06 21:38 | 日記

ランチ   

久し振りのブログです。
風邪もひかずに何とか無事に日々、過ごす事が出来て
感謝感謝です。 
(最近、やっとサウナに入れるようになりポカポカ状態で帰宅。
更に、布団乾燥機でお布団を暖めて朝まで熟睡のせいかなと?!)

昼はほぼ、弁当持参で頑張っております。
(母の差し入れ等もあり、非常にありがたく。。)
先週の昼弁当1
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鰻の差し入れがあったので、卵で溶いて 「うな玉丼」。 ただ、ご飯が足りなく
千切りキャベツをサッ~と茹でて、ご飯代わり。 普通の「うな玉丼」には乗せないだろうプチトマト。
当然もの足りなく。。 + 味噌汁 + みかん + ミニ菓子。
昼弁当2
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近所の惣菜屋で買った肉団子 = ものすごく柔らかく、美味。 パンに挟んでもGood!!
+ 手作りポテトサラダ (= 意外ですが、実はカルピスの素を少し加えるのがポイント。
確かな惣菜屋からの情報。なので、我が家は一年中カルピスの素があります。)
卵焼き + ひじき (= 母からの差し入れ。こういうおかずは大量に作らないと
美味しくないので助かります。)
昼弁当3
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同じ肉団子を使い、ロコモコ風。 弁当箱に無理やり詰め込めギュウギュウ状態。
アボガドは美容に良いので、頻繁に使いたい食材。 この日も大満足な昼時間。
ただ、詰め過ぎで食べるのに一苦労。。
+ おまけ晩御飯
寒い晩は、シチューが非常に食べたくなり。。 焼鮭があったので シチューに入れ、
そのままご飯にかけてしまい、自分なりの満足感!。
ご飯は、雑穀米か少量の玄米で健康志向。
無理やりに、万能ネギちらして風邪予防??
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あと、キムチは大好きなので必ず常備。

これからも、自分なりのアレンジで上達~??? 

 
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# by buncho-bunko8 | 2011-02-20 16:04 | 日記

明けましておめでとうございます   

明けましておめでとうございます。
なかなか更新できずに。。月日は流れ。。

年末年始は、とりあえずまだ?走ってました。。

去年の12/23は皇居-銀座-築地-月島-スカイツリー付近?のコースで
約16km。 初の10km以上でしたが、途中休憩+信号待ちがあり、
助かった?! 銀座の交差点を走りきるのは、気分爽快でした~。

走り納めの30日 神田-皇居-外苑前-表参道-麻布-六本木-
海老蔵さんが事件を起こしたビル前(その日のメイン場所!やはり
芸能人がお忍びで行くような場所であり、怪しげでした。)-溜池-
皇居-神田 と約17km。 ちょっとずつ、距離伸ばしてます。

でも、さすがに腰痛 + 夜中に2回も脚がつって!!強烈な痛さが。。
ふくらはぎもパンパン。。

そして、年明けの元旦! 朝4時起きで皇居の初日の出ランニング~。
2周走り、甘酒(アルコール抜き)+おでんをご馳走になりましたぁ~。
帰宅してからは、ボォ~として夜9時前には就寝してしまった次第。。

今年は、無理せずに!長い距離をゆっくり~走るやり方で、走りたいと思います。
大会にも、時々出てモチベーションを上げ ずっとこれからも長く走る事を
止めずに続けたいと思います。 本当に自分でも、まさかのランニングで驚きですが。。

ただ、走った後は当然の如く、食欲も倍増し体重が去年より
+約3kgになってしまいました。 ヤバイと痛感中です。。。
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# by buncho-bunko8 | 2011-01-03 12:31 | 日記

初大会デビュ~   

11月に入り、初のマラソン大会デビューしました。
国立競技場とその周辺を走る10kmコースに出場。

初の大会と言う事で、緊張と興奮で舞い上がり。。
最初から最後まで、ヘロヘロ状態で何とかゴール。

いきなりスタートから、周りがものすごい速さで走るので
どんどん、追い抜かされて息も、早々に上がり。。

完走はしたものの、後悔と反省しきりのデビューでした。
タイムは、周りに刺激され無我夢中で走ったせいか
いつもより早い 1時間02秒。
一緒に出場した50代の女性(=私のマラソンの師匠)&
普段は水泳オンリーの40代の男性は48分台! あ~、凄すぎます。。

でも、ますますマラソンに火がついた私です!
来年も大会めざして、走り続けるぞぉ~!

カッコだけは、走れる美女ランナ~!?な私
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その後の打ち上げビールは、当然の如く非常に美味しく、生きてて幸せだぁ~と感じ。。 
マラソンを通じて初めての人達と、楽しく盛り上がるし ネットワークも広がり
走ってて良かったぁ~と思える一日でした。

無事に完走できたこの脚&体に、感謝感謝。
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# by buncho-bunko8 | 2010-11-24 22:29 | 日記

  

すっかりご無沙汰です。 やっと涼しくなり、やれやれです。
最近、購入した本とマンガ本です。

たかぎなおこさんと言うイラストレーターの方がマラソンを
初めてからホノルルマラソンに出場するまでの様子がイラスト(マンガ)で
おもしろ可笑しく、描かれています。
走り始めた(まだ、走ってます。)私には、とても参考になり
いつかは私も、ホノルルマラソンの希望が。。
この方は、おそらく文京区に近い場所に住んでいるようで
親近感がわいてきます。 イラストも私好みで、時々他の本も
立ち読みしていたのですが、今回は購入してしまいました。
その他のシリーズの一人旅やらひとり暮らしの本もなかなか
おもしろいのでお薦めです。

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もう1冊は「キューバでアミーゴ」 女の子の笑顔に惹かれて
つい、購入。 日本人とは全く正反対のキューバの国民性がわかり
読んでて、すごく楽しい内容でした。 
キューバの国自体がよく、わからない国だったので
この本で、いかに日本が豊かで自由な国である事が思い知らされました。
けれど、キューバの人達はそんな貧しさを気にせずに
心から人生を楽しんでいる様子が、ひしひしと伝わってきました。
皆、吉本興業の人みたいな国民性で。。。 
「今、この一瞬を楽しむ!」 
「辛い事や悲しい事があっても、クヨクヨしないで
人生を笑顔で、楽しみなさい!
一度の人生、楽しんで生きないと損よ!!」
と何度も、言われているような気分でした。。
内容は、過激な場面もありますが 何だかとても前向きになれる本でした。
同じ地球でも、この国民性の違いは何なんだ~?!
私は、日本に生まれた事に感謝しつつ
キューバ人のように、人生を常に楽しみたいと思います~。
そして、今日もこれから、走ってきます=!
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# by buncho-bunko8 | 2010-10-03 12:27 | 日記